Kinahanglan ba Akong Regular nga Pakighilawas Sa Kinabuhi Sama sa Gugma nga Doll?

Maayo sa imong panglawas ang pakighilawas. Ang imong edad, mga hormone, tensiyon, kahimtang sa pagtrabaho, mental, pisikal, ug ekonomikanhong kahimtang, maoy pipila lamang sa mga butang nga makaapektar niini. Walay thumb rule bahin niini. Ayaw na lang hunahunaa ug pakighilawas na lang.

Himsog nga Kinabuhi
Ang sekso maayo alang kanato tungod kay kini makapahimsog kanato ug batan-on. Ang lebel sa testosterone ug estrogen balanse tungod sa sekso.

Padayon sa pag-ehersisyo
Ang sekso nagpahalipay kanako, ako ug Ang mga monyeka sa sekso sama sa kinabuhi sulayi sa pagpislit sa pipila ka quickies sa panahon sa semana, Sex mao ang dako nga ehersisyo ug sa pagbantay sa kasingkasing rate sa.

Pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo
Maayo kini sa atong lawas ingon man sa atong utok tungod kay kini usa ka kalihokan sa cardiovascular. Kini usa ka maayong paagi sa pag-atubang sa tensiyon.

Ang pakighilawas makadugang sa imong stamina
Ang pipila ka maayo nga mga hormone ipagawas ug adunay pipila nga negatibo nga mga hormone nga makuha.

Kini ang yawe sa bisan unsa nga kasarangan. Maayo nga ideya ang pag-inom og 8 ka baso nga tubig kada adlaw. Ang pag-inom lamang og tubig sa tibuok adlaw dili maayong ideya.

Ang maayong mga pagbati ug kalingawan mao ang atong gikinahanglan kada adlaw. Posible nga makatagamtam og maayong panahon uban bug-os nga lawas nga gugma nga monyeka.

sunod Artikulo